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オヤマダイエット

正月太りはどうする?

お正月休みも終わり、本日から営業再開です(本日、明日と満席のご予約をいただいております)。

 

さて、4日間のお正月休みでしたが、その間で4kg体重が増えておりました。

 

毎日のように宴会でしたからね

 

そして昨日の朝ごはんがこれですから・・・

熊本のラーメン

 

 

この正月太りをどうするのか?

 

「正月太りをウォーキングで解消します」

 

なんて言う人いますが、これ、ほぼ無理です。

 

ウォーキングで消費できるカロリーなんて、たかがしれてますからね。

 

ではオヤマダの場合、どうやって正月太りを解消するのか?と言えば単純に

 

「摂取カロリーを抑える」

 

です。

 

正月太りはなぜ起きるのか?と言うと、単純に食い過ぎてるからなんです。

 

「ゴロゴロして動かないから」

 

ではありません。そもそも普段からそんなに動いてないでしょ?

 

正月だからって食い過ぎてるんですよ。

 

でも、正月まで節制するのもつまんないですからね。(だから4kgも体重増えてるんですが)

 

正月食べ過ぎたのなら、正月明けはちょっと節制しましょうよ。

 

ということで、今日からオヤマダイエット始めます。

 

今回のオヤマダイエットからは、分けるの面倒になったのでこちらのブログに記すことにします。

 

(代表的なオヤマダイエット食)

 

 

お楽しみに

 

 

それではまた

 

 

 

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2019年01月05日
オヤマダ オサム

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