正月太りはどうする？
お正月休みも終わり、本日から営業再開です（本日、明日と満席のご予約をいただいております）。
さて、４日間のお正月休みでしたが、その間で４kg体重が増えておりました。
毎日のように宴会でしたからね
そして昨日の朝ごはんがこれですから・・・
熊本のラーメン
この正月太りをどうするのか？
「正月太りをウォーキングで解消します」
なんて言う人いますが、これ、ほぼ無理です。
ウォーキングで消費できるカロリーなんて、たかがしれてますからね。
ではオヤマダの場合、どうやって正月太りを解消するのか？と言えば単純に
「摂取カロリーを抑える」
です。
正月太りはなぜ起きるのか？と言うと、単純に食い過ぎてるからなんです。
「ゴロゴロして動かないから」
ではありません。そもそも普段からそんなに動いてないでしょ？
正月だからって食い過ぎてるんですよ。
でも、正月まで節制するのもつまんないですからね。（だから４kgも体重増えてるんですが）
正月食べ過ぎたのなら、正月明けはちょっと節制しましょうよ。
ということで、今日からオヤマダイエット始めます。
今回のオヤマダイエットからは、分けるの面倒になったのでこちらのブログに記すことにします。
（代表的なオヤマダイエット食）
お楽しみに
それではまた
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福岡市中央区警固２−１８−１７
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2019年01月05日
オヤマダ オサム
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