お正月休みも終わり、本日から営業再開です（本日、明日と満席のご予約をいただいております）。

 

さて、４日間のお正月休みでしたが、その間で４kg体重が増えておりました。

 

毎日のように宴会でしたからね

 

そして昨日の朝ごはんがこれですから・・・

熊本のラーメン

 

 

この正月太りをどうするのか？

 

「正月太りをウォーキングで解消します」

 

なんて言う人いますが、これ、ほぼ無理です。

 

ウォーキングで消費できるカロリーなんて、たかがしれてますからね。

 

ではオヤマダの場合、どうやって正月太りを解消するのか？と言えば単純に

 

「摂取カロリーを抑える」

 

です。

 

正月太りはなぜ起きるのか？と言うと、単純に食い過ぎてるからなんです。

 

「ゴロゴロして動かないから」

 

ではありません。そもそも普段からそんなに動いてないでしょ？

 

正月だからって食い過ぎてるんですよ。

 

でも、正月まで節制するのもつまんないですからね。（だから４kgも体重増えてるんですが）

 

正月食べ過ぎたのなら、正月明けはちょっと節制しましょうよ。

 

ということで、今日からオヤマダイエット始めます。

 

今回のオヤマダイエットからは、分けるの面倒になったのでこちらのブログに記すことにします。

 

（代表的なオヤマダイエット食）

 

 

お楽しみに

 

 

それではまた