オヤマダイエット一旦終了

昨日はアプレの定休日。

そして世間も海の日ということで祝日でしたね。

オヤマダ家では、長女が部活の試合ということで早朝から出かけて行ったのですが、他の応援組は寝坊してしまって試合の時間に間に合わず見れなかったという大失態・・・

なのでのんびり買い物して、あとはポケ活をして過ごしておりました。

（ゲットしました）

今はこのレアキャラが出るんですけど、新天町は１００人以上は人がいて大混雑してましたね。

まあそんな中、４８歳のおっさんも何食わぬ顔で参戦しているわけですが、一部のお客さんとのコミュニケーションツールとして大いに役立っているので、これも仕事の一部と認定しております。

だから今日は仕事をしてました(笑)

話は変わって、オヤマダイエット。

今年はGW明けから始めて、海の日を目処に取り組んでいたんですが、この２、３日で目標体重を一気に超えてきました。。

１ヶ月の推移

ここ１週間の推移

これ、体重減って嬉しいかというと、実はそうでもないんですよね。

この一気に減る状態は昨年も経験しましたが、

「減量モードに入った」

状態なんですよね。

これはおそらく代謝が上がってことで起きてる体重の減少です。

今回の減量幅は３〜４kgだったので、大きな変化はないのですが、私自身としましては昨年を超える変化となりました。

ということで、今年のオヤマダイエットは一旦終了します。

これからは８月いっぱいまではこのペースを基本にしつつ、週に２、３回は節制を緩めて２〜３kgの体重の増加までは許容しようと思います。

それ以降は５〜６kgまでの増量で過ごす予定です。

お店ではダイエットに関するアドバイスなどもやっておりますが、数ヶ月に１度になってしましますので、他の時のアドバイスや質問はツイッターで受け付けてますのでご利用ください。

これは匿名でオッケーです

髪に関することやそうじゃないこと、ダイエットや筋トレやプロレスのことなどやそうじゃないことの質問に答えます@apresoyamadaの質問箱です https://t.co/fwkaV974cw #質問箱 #peing

— 美容室アプレオヤマダ (@apresoyamada) 2019年5月15日