さあダイエットをしよう！
GWの３日目はついに５月に突入です。
本日は予約満席となっております。
明日５月２日月曜日は定休日。
５月３日はオヤマダは１５時で帰りますが、黒田は残ってます。
４日、５日、６日は予約が込み合っている状況です。
が、
７日土曜日８日日曜日は予約は空いております。
予約の際は７日、８日が狙い目です。
参考にしてください。
さて、５月になったのでダイエットを開始しようかと思います。
が、
GWって、なにかと飲むこと多いんですよね・・・
ま、それでもできることから取り組みたいと思います。
まずは毎日食べていたアイスクリーム
そしてシュークリームやドーナツをやめます。
なので、お気持ちはありがたいんですけど、差し入れ等はお控えいただきますようお願いいたします。
その他には、揚げ物を控える、腹７分で抑える、夜は炭水化物を控える。
ことを実行していきます。
ダイエットのお供は
脂肪燃焼サプリ「メラメラ」
これは運動前に１粒飲みます。
代謝を上げてくれますので、効率良く脂肪を燃やしてくれます。
そして
超クレンジング２４７０。
食物繊維が豊富で満腹感も得られますので、おやつ代わりに飲みます。
さて現在のスペックは
毎日多少の変化はありますけど、まあこんなものです。
７月の海の日まで続けます。
１ヶ月に２kgを目標に落としますので、５kgくらい減らす予定です。
体脂肪率は１２％、欲を言えば１０％が目標です。
でも体重の数値はそんなに気にしません。要は見た目ですから。
今年も６パックを目指します！！
それではまた！
美容室アプレ オヤマダオサム
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それではまた
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2016年05月01日
オヤマダ オサム
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