GWの３日目はついに５月に突入です。

 

本日は予約満席となっております。

 

明日５月２日月曜日は定休日。

５月３日はオヤマダは１５時で帰りますが、黒田は残ってます。

４日、５日、６日は予約が込み合っている状況です。

 

が、

 

７日土曜日８日日曜日は予約は空いております。

 

予約の際は７日、８日が狙い目です。

 

参考にしてください。

 

 

 

さて、５月になったのでダイエットを開始しようかと思います。

 

が、

 

GWって、なにかと飲むこと多いんですよね・・・

 

ま、それでもできることから取り組みたいと思います。

 

まずは毎日食べていたアイスクリーム

そしてシュークリームやドーナツをやめます。

 

なので、お気持ちはありがたいんですけど、差し入れ等はお控えいただきますようお願いいたします。

 

その他には、揚げ物を控える、腹７分で抑える、夜は炭水化物を控える。

 

ことを実行していきます。

 

ダイエットのお供は

 

脂肪燃焼サプリ「メラメラ」

これは運動前に１粒飲みます。

代謝を上げてくれますので、効率良く脂肪を燃やしてくれます。

 

そして

 

超クレンジング２４７０。

食物繊維が豊富で満腹感も得られますので、おやつ代わりに飲みます。

 

 

さて現在のスペックは

 

毎日多少の変化はありますけど、まあこんなものです。

 

７月の海の日まで続けます。

 

１ヶ月に２kgを目標に落としますので、５kgくらい減らす予定です。

 

 

体脂肪率は１２％、欲を言えば１０％が目標です。

 

 

でも体重の数値はそんなに気にしません。要は見た目ですから。

 

今年も６パックを目指します！！

 

 

それではまた！

 

 

 

美容室アプレ　オヤマダオサム
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