今日は福岡国際マラソンがあり、アプレ前のけやき通りを走るので、ちょっぴり観戦したいと思います。

 

世界のトップランナーはめちゃくちゃ早いんですよね！！

 

私は２０mもついていけないと思います(笑)

 

昨今はマラソンブームで、先月開催された福岡マラソンにも、お客様がずいぶん参加されていました。

 

そこでよく

 

『オヤマダさんは走らないのですか？』

 

と聞かれますが、私は走るつもりはないですね（キッパリ）

 

（え？そんなに運動してるなら、走ったら良いのに・・・）

 

なんてことも思われるようですが、私がする運動は

 

「体の見た目を良くする為」

 

にやっているので、爽快感とか健康とかはあんまり考えてないんですよ。

 

 

「走る」ことは私が考える理想の体づくりにおいてはマイナス面が多いので、全くもってやるつもりはないですね。

 

でもこれ、大事なことなんですよ。

 

「目的」と「手段」を間違えると絶対達成できません。

 

例えば「売れる美容師になりたい！」という目標があったとします。

 

そのために必要なことはたくさんあるのですが、その中の一つ

 

「カットが上手くなる」

 

のを目的にするとしたら、やっぱりカットの練習をしないといけないんですよ。

 

当たり前ですが、毎日走っていてはダメなんです。

 

毎日毎日、ハサミを握って、髪の毛を切って、技術解説の本を読んだり、動画を見たりしないと上手くなりません。

 

（今日はあれやって〜、明日はこれやって〜、その次は休んでそれからまたカットしよう！）

 

なんて思っていても、なかなか上達しないものです。

 

そんな私も、今でこそ毎日毎日筋肉のことを考えていますが(笑)、弟子時代はそりゃあもう四六時中カットのことを考えていましたよ。

 

そして皆さんが悩むダイエット。

 

これは目的と手段を間違えやすいですね。

 

「ダイエットの為にウォーキング始めました！」

 

なんて高らかに宣言する人がいますが、ウォーキングでは痩せないですよ。

 

まあよっぽど太っている人とか、膝が悪い人とかならウォーキングもいいですが、そこそこ健康なら意味無いですね。

 

ということで、皆さんもダイエットに最適な筋トレ始めましょう。

 

 

 

ではまた