睡眠は大事と思ってるので
大阪では感染者が増えているようです。
大阪 吉村知事「まん延防止等重点措置」の適用 国に要請へ …
この「まん延防止等重点措置」、いわゆる
う〜〜〜〜〜〜〜〜
マンボウ!
って、これが言いたかっただけですすみませんもう言いません。
ということで、また感染者は増えていくことになりそうです。
福岡はGW前くらいからなのかな?
でもさ、もうこれ以上感染対策って何やれば良いのって感じじゃない?
ずっと家に引きこもっていられるなら良いけど、みんなそうじゃないわけよ。
生活の為に稼がないといけない、義務の為に学ばないといけない、家族の為に買い物もしないといけない。
その為にマスクや手洗いなどやれる事はもうやってる。
じゃああとは?
って事で、私が実践してるのは「とにかく寝る事」。
ここ1週間で、20時に寝てしまうことが2度もありました。
おじいちゃんかよっ!
で、20時に寝てどうなるのかというと、
・22時に1度目が覚める
・(あ〜寝てしまった、起きてなんか色々しなくっちゃ!)と思う。
・でもまたすぐ寝る
・1時に目が覚める
・(あ〜やってしまった〜!!でもここから起きたら寝られなくなるかも)と思う。
・また寝る
・4時に起きる
・おしっこに行く
・ダラダラ布団の中でスマホをいじる
・6時本格的に起床
なにこれ?
こんな自堕落な49歳二児の父親っているの?
でもこうしてしっかりと睡眠時間を取ることが、感染防止対策にもなっていると信じて疑っておりませんので、今後も続けていきたいと思います。
皆さんもたくさん寝ましょうね!(10時間は寝過ぎ)
それではまた
美容室アプレ
福岡市中央区警固2-18-17
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SHOWAけやき通りビル4F
2021年03月31日
オヤマダ オサム
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