最近筋トレを継続しているせいか、ずいぶんと疲れにくくなってきました。

 

今までは疲れを感じてマッサージに行っては、またすぐに疲れて・・・の繰り返し。

 

マッサージが根本の解決にならないのはわかっていても、ついつい楽をして頼っていたんですよね。

 

『疲れるからマッサージに行く』

 

から

 

『疲れにくい身体を作る』

 

に転換したのが良かったみたいです。

 

 

しかしこれは筋トレに限ったことではありません。

 

今までよかれと思ってやっていた事でも、本当の原因は他のところにあったばかりに効果をあげられず、時間とお金の無駄になる事はあります。

 

例えばアプレで毎月開催している『足裏診断』。

 

これは自分の足裏を特殊なスキャナーで調べ、足の裏や足指のどのくらいの負荷がかかっているかを診断します。

 

体重のすべてを支える足裏ですから、負荷がバランスよく分散されているのが好ましいのです。

 

（指が全く地面に接地してません・・・）

 

しかしこのように、指が地面につかず、負荷がどこか一部に偏ってしまうと

 

・頭痛・肩こり・首痛・腰痛

 

などの症状に繋がる事もあるというのです。

 

足裏バランスの乱れが、肩コリ腰痛の原因だったりするのに、いくらマッサージを繰り返しても良くはなりませんよね。

 

そこでその足裏バランスを正常にする為のテーピングをし、足裏バランスを正常な状態に戻していきます。

 

 

 

すると、驚く事に肩こりや腰痛が解消された！！

 

という方が多くいらっしゃいます。

 

何をしても良くならない肩こりや腰痛。

 

１度足裏バランスの観点から調べてみてもいいのではないでしょうか？

 

 

さて、その足裏診断が開催されます。

 

今月は今のところ空きがありますので、是非１度体験してみて下さい。

 

ではまた

 

 

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