弱小家業を営むオヤマダにとっては貴重な連休をいただいておりました。

 

皆様にご迷惑をおかけしながら、オヤマダごときが連休なんぞとって申し訳ございません。

 

今日から一生懸命働きますんで。

 

連休初日は朝から車の点検で日産マリノア店へ。

 

点検中はマリノアでお買い物＆ランチ。

 

帰宅後ジムトレ１時間半、その後読書。

 

夕食は家族で近所の「ニューポート」へ。

 

次女と

長女。（鴨は火の通し方が最高です）

リゾットとピラフの中間「ニューポートライス」。激ウマで家族で取り合いになってしまいました。

 

久しぶりの家族で外食でしたが、成長とともに子供の食べる量が増えて、お父さんは支払いがつらくなってきております・・・

 

連休２日目は朝からパーソナルトレーニングへ。

 

 

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今日はトレーナーの田中さん@masamichitanaka0314 オススメのマググリップを使った背中のトレーニング。また苛められました。 #筋トレ #トレーニング #筋肉 #ワークアウト #ジム #減量 #フィットネス #maggrip #training #fitness #gym #muscle #diet #workout #fitnesslifestyle

Osamu Oyamadaさん(@apresoyamada)がシェアした投稿 – 2018年10月月16日午前6時57分PDT

私のパーソナルトレーナーさんが新しくジムを開きまして、そこに行ってきました。今度また紹介しますね。

 

その後ランチでしっかり栄養補給をして、近所に新しくできたマッサージ屋さんで身体をほぐしてもらいました。

 

帰宅後は読書＆おやつタイム

 

これ、美味しすぎてまたデブになっても良いやと思わせるレベル。

 

夕方は歯医者さんで歯のメンテナンス。

 

その後、家で夕食＆ネットでプロレス観戦

 

と、今月は自分と車のメンテナンスに使っちゃいましたね。

 

でもこのメンテナンスって大事なんですよ。

 

例えば髪の毛を伸ばしていても、全く切らずにいるよりも、２〜３ヶ月に１回は毛先を整える方がキレイに伸ばせます。

 

この時に「切った方が早く伸びる」と言う人がいますが、そんな訳ないですよ。当たり前ですが、切れば伸びません。

 

そして少しカットすることで髪のメンテナンスにもなりますからね。

 

また増毛エクステにしてもそうです。

 

つけたエクステが取れてしまってからまた施術するよりも、定期的に施術をする方が状態が良くなります。

 

 

車も身体も髪の毛もメンテナンスを大事にしましょうね。

 

それではまた