さて、今年もオヤマダイエットが終了したので、インボディ測定を行ってきました。

 

昨年の仕上がりはこちら

 

そして今年の仕上がりはこう

（今年は海に行かなかった〜）

 

自分的には今年の方が良い状態になってて、より理想に近づいております。

 

それが数字的にも現れてると良いのですが、どうでしょう？

 

今年のインボディー測定結果です。

 

 

ビ、ビミョーだ・・・

 

とはいっても、皆さんにはわかりにくいので昨年との比較を

 

体重63.0kg→63.2kg

筋肉量53.4kg→52.6kg

体脂肪量6.5kg→7.6kg

骨格筋量31.4kg→31.3kg

除脂肪量56.5kg→55.6kg

 

と、目指すところと逆でまさかの

 

筋肉が減って脂肪が増える

 

という結果に・・・

 

なんでだろ？

 

測定する機械が違うというのも一因かもしれませんし、見た目とはギャップがあるのかもしれません。

 

もちろん年齢を重ねることによる身体機能の低下もあるでしょう。残念ですが。

 

この数字はしっかりと受け止めながら、今年の身体作りに生かしたいと思います。

 

それではまた