休日日記&予約状況
昨日は11月最後の休みでした。
休日前夜はアプレ隣の「海晴れ」さんで食事。
「御一行様」って二人だよっ! (笑)
寿司と天ぷら、美味しゅうございました。
和牛うに乗せ
その後は大名のバー「ちょっくら」で軽く飲んで帰宅。
翌朝は筑紫野イオンへ。
ガッツリ筋トレ!
からのいきなりステーキでたんぱく質補給
エプロンがいろんな意味で話題になってる「荒野行動」だった・・・
席番号が29(肉)番だった!縁起いい!!
そして今回もインボディ測定をしてきました。
その結果は
前回測定の9月と比べて
体重63.2kg→66.2kg(+3kg)
筋肉量52.1kg→53.8kg(+1.7kg)
体脂肪量8.1kg→9.3kg(+1.2kg)
と、順調にデブ化が進んでおります。
そりゃ、あんだけ食べてればこうなるわな。
体脂肪率が14.1%となり、だんだん腹筋の存在感が消えていっております・・・。
年末年始は暴飲暴食予定なので、このあたりでキープしておきましょう。
しかし夕食後は筑紫野イオンの定番お土産
また買っちゃったよ・・・。
食欲が止まらない秋。
ということで今週もよろしくお願いします。
予約状況をお知らせします。
26(火曜)午前中満席
27(水曜)予約可能
28(木曜)午前中満席
29(金曜)混み合ってます(時間帯により満席あり)
30(土曜)夕方満席
12月1(日曜) 予約可能
それではまた
美容室アプレ
福岡市中央区警固2-18-17
福岡市中央区警固2-18-17
SHOWAけやき通りビル4F
2019年11月26日
オヤマダ オサム
オヤマダ オサム