思いの外、口内炎、および舌の裂傷の痛みが激しくて、食事もままならない状態です。

 

それになんだか熱っぽくもなってきたんですよ。そんなことってある？

 

なので、朝食はフレンチトースト、昼食はサンドイッチと、パンばかり食べております。

 

栄養素が足りない感じなので、サプリメントはいつもより多めに摂ってますが、この生活続けたら３kgくらいすぐに痩せそう。

 

まあ最近食べ過ぎ飲み過ぎで、そろそろ節制が必要かな？と思ってたんでちょうど良かった。

 

ちなみに最近の体重はMAX６９.７kgでしたね。

 

夏の絞ってる時は６５kgなのでまあそこそこ増えてました。

 

で、ほんとに痛みが酷くて涙が出てくるほどだったので、いつもは放置している口内炎の対処をしております。

 

まずは生理食塩水でうがいをまめにしてます。

 

生理食塩水は水1Lに食塩9gで出来ますが、まあその辺は適当に作ってます。

 

しょっぱくてしみなければいいかなって感じです。

 

そして口内炎用のパッチもつけてます。

これをつけていると、口内炎の部分が歯に当たらなくなるので、激痛が起きにくいです。

 

若干しゃべりにくいのですが、まあ仕方ありません。

 

口内炎は１０日程で治ると言われてますので、それまではダイエットと思いながら、身体を休めて過ごそうと思います。

 

それではまた