GWも終わりますね。

 

今年は各地で賑わいを見せておりましたが、みなさんはどうお過ごしだったでしょうか？

 

美味しいものをたくさん食べた方もいらっしゃるかと思いますが、オヤマダ は恒例のオヤマダイエットを始めました。

 

今年に入ってのMAX体重が６９.７kgと、まあ許容範囲ではあるのですが、見た目的には

 

 

まああんまり美しくはないなと・・・。

 

私は職業が美容師です。

 

しかも年齢は50歳を超えていて、皆さんに美を提供するにあたって自身の努力を怠るのは不誠実だと思ってます。

 

誰がデブなジジイの言うことを聞こうかって話ですよ。

 

なので、年齢に負けず今年もしっかりダイエット行っていきます。

 

今やっていることは序盤なので

・お酒の量を減らす

・ご飯のおかわりをしない

・鶏肉の皮を外す

・デザートは控える

 

くらいで、まだまだゆるゆるです。

 

ただ、それでもすでに１kgは落ちましたね。

 

今朝体重測ったら６７.８kgだったので。

 

ただこれは単に数字が減っているだけで、脂肪が減ってるわけではありません。

 

胃の内容物とか水分とかでしょう。

 

コツコツ続けて数字でhなく見た目の変化を手に入れたいと思います。

 

それではまた