前夜、スシローで調子に乗って飲んで食べてしていたら、久しぶりに体重も７０kgを超えてました・・・

締めのラーメンはいかんよ

 

ということで、翌日の休みはしっかり運動しようと思い朝からジムへ

今回は初めていくジョイフィット博多駅南店

 

人は誰もいなかったのでノーマスクでトレーニング出来たよ！

 

なんかゴルフボールあったんだけど、なんに使うんだろ？

 

もしかして足底筋鍛えるやつ？(笑)

 

この店舗はフリーウエイトのコーナーが、道を挟んだ向かいの店舗にあるちょっと変わった作り。

フリーウエイトの店舗は薄暗い室内

ここも人がいなくてノーマスクで筋トレできて快適〜！

 

この時は１時間半、しっかり運動してラーメンは消化出来たと思います。

 

今回博多駅南店まで来たのは、申告の資料提出でこの辺りまで来てたからなんですよね。

 

わざわざ行くってなるとどうかな？

 

その後帰宅して昼食、そのままイオンに買い物行って恒例となっている歯医者へGO!

 

もう何週間続けて歯医者行ってるんだろう?

 

今回は先週切開して縫った部分の抜糸、 そして 奥歯の詰め物が外れたのでその再生。

 

 

歯をちょっと削って形取りしたので麻酔あり

 

１時間くらいかかったんだよな〜

 

終わったらアプレに行きちょっと事務仕事と片付けして帰宅。

 

夕食の時はまた食べ過ぎてしまい、今日の筋トレの貯筋を使い果たしましたww

 

そんな休日を過ごし今週も頑張りま〜す！

 

それではまた