昨日の休日はパーソナルトレーニングの日。

 

朝からノコノコ出かけて行きます。

 

マンツーマンで、筋肉の動かし方や動作を鍛えられます。

後ろが私の筋肉先生。

 

今回は背中と肩のトレーニングを学びました。

 

教わってて思うのは

 

「自己流だと効果のあるトレーニングは出来てない」

 

ということ。

 

自分ではやっているつもりでも、自分のやりやすいようにやっているので負荷がかかってないんですよね。

 

 

でもね、言われたらわかるんですけど、いざ自分でやってみるとなかなかうまく出来ないものなんです。

 

だから、繰り返し繰り返し教わって、それを自分の知識で、頭で、そして身体で理解出来るようにならないとですね。

 

これ、自分の仕事にも当てはまりますね。

 

 

お客様に普段の髪の乾かし方や、ブローの仕方などお手入れの仕方とかお伝えするんですけど、

 

 

「家でやってみたけど、どうするかわかんなくなった」

 

という方がほとんどです(笑)

 

こういったことも、私が毎回親切丁寧にお伝えして、皆様がご自宅でも髪やお肌のお手入れがしっかり出来れば良いと思います。

 

そこで活用していただきたいのがアプレのLINE＠です。

 

こちらで髪に関する質問を受け付けておりますので、・髪の乾かし方、シャンプーの仕方、お手入れ方法、スタイリング剤の選び方、セットの仕方などお伝えしております。どうぞご活用してください。

 

もちろん、アプレではセットのやり方などの技術的なことはもちろんですが、お手入れが楽になるようなシャンプーやヘアケア剤などもおすすめしていきます。

 

 

そんな時は洋服屋さんで商品を手に取った瞬間に

 

「あ、それ私も持ってるんですよ♪」

 

と言われた時のように無反応になるのではなく、

 

（私の髪のことを思って言ってくれてるんですよね）

 

と温かな気持ちで聞いていただければと思います(笑)。

 

 

それではまた