やってしまった・・・
猛烈な暑さが続きますが、相変わらずジムで筋トレは続けてます。
まあ暑いと言っても、仕事中はクーラーの効いたところで過ごしてますし、ジムもクーラー効いてて暑さは感じませんから元気なわけですよ。
で、この前の休日も張り切って筋トレをしていたら、
グギッ!
・・・
腰に激しい痛みが走りました。
すぐさま中断し、アイシングしてましたが腰の痛みが残っちゃいました。
なので昨日から腰痛ベルトをつけての出勤です。
仕事の時は平気なんですけど、立ち上がったり座ったりする時が辛いんですよね。
仕事には支障はないので。無理のないように頑張りまっす!
それではまた
美容室アプレ
福岡市中央区警固2-18-17
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SHOWAけやき通りビル4F
2021年07月28日
オヤマダ オサム
オヤマダ オサム